انسانی صحت

نیدرلینڈز میں انوکھی پین کلر آئس کریم

نیدرلینڈز میں چند آئس کریم شاپس نے ایک منفرد اور حیران کن تجربہ کیا، جہاں ونیلا آئس کریم میں معمولی…

سرخ، رسیلی اور بے مثال: اسٹرابری صرف لذیذ پھل نہیں بلکہ ‘سپر فوڈ’ بھی ہے!

سرخ رنگ، خوشبودار ذائقے اور دلکش شکل والی اسٹربری نہ صرف ایک مقبول پھل ہے بلکہ ماہرینِ غذائیت کے مطابق…

روزانہ 30 منٹ واک کرنے سے ہماری صحت کو کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں؟

واکنگ یعنی پیدل چلنا ہماری صحت کے لیے نہایت مفید ہے اورروزانہ باقاعدگی سے واک کرنے سے ہمارے جسم پر…